极简科普 | 功能饮料知多少

来源:本站

2024-12-25 15:23:23

过于频繁地饮用功能饮料,很容易摄入过多的咖啡因和糖分,增加龋齿、肥胖和慢性病的发病风险


功能饮料之所以能够起到一定提神的作用,是因为其中含有咖啡因、维生素以及牛磺酸等一系列功能成分。其中咖啡因能使交感神经兴奋、提高注意力、增强警觉性,从而达到缓解疲劳的效果;牛磺酸可以快速清除自由基、调节钙离子转运,也能起到抗疲劳的作用。但是,过于频繁地饮用功能饮料,很容易摄入过多的咖啡因和糖分,增加龋齿、肥胖和慢性病的发病风险。(来源:科学辟谣,初审:陈嘉琦,复审:魏星华,终审:周阳 )