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来源:本站
2024-12-25 15:22:27
苦瓜中含有的某些成分可能对血糖调节有一定辅助作用,但这并不意味着多吃苦瓜就能降血糖。首先,苦瓜中的苦瓜素降血糖在动物实验中有效,但缺少人体实验,对人的作用未知。另一种成分﹣﹣多肽 P ,虽然结构和胰岛素类似,但降糖功效并不明确。而且其含量有限,单纯依靠大量食用苦瓜来控制血糖是不现实的。血糖的控制受到多种因素影响,如饮食整体结构、运动、药物治疗等,一个人即便大量吃苦瓜,如果同时摄入过多高糖、高脂肪食物,且缺乏运动,血糖也难以得到有效控制。所以,不能将降血糖的希望完全寄托在吃苦瓜上,而应综合采取科学合理的控糖措施。(来源:科学辟谣,初审:陈嘉琦,复审:魏星华,终审:周阳 )