喉咙干、喉咙痛怎么缓解？多喝水就行吗？

作者：赵晓畅 首都医科大学附属北京朝阳医院 主治医师审核：张 娟 首都医科大学附属北京朝阳医院 主任医师喉咙干、喉咙痛，这些看似不起眼的症状，却常常给我们的日常生活带来诸多不便。尤其在秋天，空气干燥，这些症状更是频繁出现，让人苦不堪言。每当这时，我们总会听…

蛋黄油可以用来治疗儿童湿疹、尿布疹？

流言“蛋黄油可以用来治疗湿疹、尿布疹”在社交平台上，最近有个“民间偏方”非常火：将蛋黄放到锅里一直用中火干煎，等蛋黄变成黑色时，用锅铲压出蛋黄油，这种蛋黄油是“凤凰油”，能治疗湿疹、尿布疹。流言分析并非如此。现代医学研究尚未充分验证蛋黄油的疗效和安全性…

急诊不是“夜间门诊”！突发病情时，你应该这样做

作者：应菊素 北京大学人民医院 主任护师审核：王立祥 中国人民解放军总医院第三医学中心 主任医师中华医学会科学普及分会第十届主任委员随着生活节奏的加快和社会老龄化的加剧，人们面临着更多突发性疾病和慢性病急性发作的风险。然而，许多患者在面临突发病情时，往往对…

食盐吃不对，心血管遭罪！多项研究揭示：低钠盐是“救星”？

盐，日常生活中不可或缺的调味品，为食物增添风味，也是人体生理功能的必需品。然而，过量摄入食盐，尤其是其中的钠成分，却成为心血管健康的隐形杀手。中国人的饮食口味普遍偏重，食盐摄入量长期超标。据统计，我国居民每日食盐摄入量普遍超过6 g，远高于世界卫生组织推…

控制脂肪肝，是要少吃主食，还是少吃肉？

有个朋友告诉我，他才四十出头，就已经有脂肪肝了，医生说，如果再不控制，马上就要发展到中度脂肪肝了。他问我说：我应当少吃什么呢？是不是要少吃主食，多吃点肉？听说吃碳水会合成甘油三酯，吃肉就不会？我说：的确很多人是这么认为的，但是对脂肪肝来说，很可能不是这…

牙疼真是病！不仅疼，还会引发这些身体疾病——

审核专家：王学江 首都医科大学教授口腔里的小毛病，不过是牙齿“闹脾气”，忍一忍就过去了？不能忍，应及时就医！口腔疾病会影响全身健康，这可不是开玩笑。当口腔中的细菌大量繁殖时，它们可能会通过血液循环进入身体其他部位，引发一系列全身性疾病。01常见的口腔疾病…

轻微近视的“纠结”：我能不能不戴眼镜啊？！

审核专家：彭国球 中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师孩子刚查出50度近视，家长们心急如焚：这眼镜，到底该不该戴？相信很多人都有同样的困扰，毕竟这样的轻微近视不戴眼镜也不影响视物，戴眼镜却带来诸多不便。如今近视已屡见不鲜，近视究竟是什么？它如何形成…

“AI医生”上岗了，我们能信任它吗？

深夜，北京儿童医院急诊科的智能终端前，新手妈妈扫描孩子的检查报告，几秒钟后，屏幕上的诊疗建议与半小时前值班医生的诊断完全吻合……最近，由DeepSeek引发的AI应用热潮席卷医疗领域，智慧医疗话题再度引发热议。日前，北京儿童医院的“AI儿科医生”正式上岗，更是让人…

坚持做好这四件事的人，降低患癌风险！很多人都不知道

脑肿瘤，听起来是不是有点像“魔丸降世”？它悄无声息地潜伏在大脑深处，一旦“作乱”，后果不堪设想，但是别怕！湖南省肿瘤医院专家表示，尽管目前无法完全预防大脑里的“魔丸”降临，但通过养成健康的生活方式，避免一些肿瘤相关因素，仍然可以降低其发生的**风险，**一…

辟谣：无糖食品不会导致肥胖！

在当今社会，随着人们对健康的关注度不断提高，肥胖问题成为许多人关注的焦点。为了满足消费者对健康饮食的需求，市场上涌现出大量标榜“无糖”“低卡”的食品。这些无糖食品被广泛宣传为“减肥利器”，仿佛只要选择无糖产品，就能轻松控制体重，享受美食的同时不用担心发…

辟谣：吃素就不会得心血管疾病！

在当今健康意识日益增强的时代，素食主义逐渐成为一种流行的生活方式。许多人选择素食，不仅出于对动物权益和环境保护的考虑，更因为相信素食是一种更健康、更有利于预防心血管疾病（CVD）的饮食方式。然而，这种观念是否完全正确？“吃素就不会得心血管疾病”的说法是否…

还在任性吃喝？小心 “挑” 出肠癌……这些饮食习惯你中招没？

咱们的身体健康与饮食习惯息息相关肠癌、食管癌、肝癌、肺癌这些听起来就令人害怕的癌症可能与你的饮食习惯有关。01“挑”出来的肠癌有的人很挑食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，这种挑食的习惯，不仅会导致营养不均衡，还可能会增加患肠癌的风险。如果摄入的肉类超过人体的需求…

请注意，男性乳腺一样可以得乳腺癌！

请注意，男性乳腺一样可以得乳腺癌！华北石油管理局总医院 邹冬荣男性乳腺癌（MBC）是一种相对罕见的疾病，确切原因尚不完全清楚，其发病率远低于女性乳腺癌。近五年来，男性乳腺癌的发病年龄主要集中在68至71岁之间，但根据我国的一项多中心研究数据显示，MBC的中位年龄…

别再傻傻吞药！这些药也能嚼着吃

作者：黄艳红 段跃初在日常生活中，我们生病服药时，最常见的方式就是直接吞服，觉得简单又方便。但你知道吗？其实口服药的服用方式有吞服、含服和嚼服三种，其中嚼服对于某些药物来说，能让药效发挥得更好。今天，咱们就一起来深入了解一下那些适合嚼着吃的药物。首先，…

元宵怎么吃汤圆才不变"圆"？这份防胖攻略让你甜而不"腻"

元宵怎么吃汤圆才不变"圆"？这份防胖攻略让你甜而不"腻"！元宵节可是个吃汤圆的好日子，软糯香甜的汤圆，咬上一口，幸福感爆棚啊。但听说"吃三个汤圆等于吞了块五花肉？"刚放下第N颗芝麻汤圆的你手一抖，手机差点掉进糖水里。汤圆的馅料也…